हममें से ज़्यादातर लोग “आलसी” कहलाना पसंद नहीं करते। हम मेहनती दिखना चाहते हैं, काम में आगे रहना चाहते हैं और अपनी एक अच्छी छवि बनाए रखना चाहते हैं। लेकिन कई बार ऐसा होता है कि हम काम टालने लगते हैं, ऊर्जा कम महसूस होती है और किसी भी चीज़ में मन नहीं लगता। बाहर … Read more
“आपका जीवन जैसा है वैसा ही बिल्कुल सही है” — यह वाक्य सुनने में बहुत शांत और सुंदर लगता है। लेकिन ज़रा रुककर सोचिए। अगर यही बात आप किसी ऐसे व्यक्ति से कहें जिसने अपने बच्चे को किसी आतंकी हमले में खो दिया हो, तो क्या यह वाक्य उतना ही सही लगेगा? या फिर किसी … Read more
“यह छोड़ने की बात नहीं है। अगर आप छोड़ सकते, तो छोड़ ही देते। शायद ‘छोड़ दो’ कहने के बजाय हमें ‘जैसा है, वैसा रहने दो’ कहना चाहिए।” लंबे समय तक मुझे यही लगता रहा कि व्यस्त दिमाग एक समस्या है। ऐसा दिमाग जो कभी शांत न हो, जो हर पल कुछ न कुछ सोचता … Read more
एक कुम्हार मिट्टी खोदते समय अचानक एक हीरा पा गया। उसके लिए वह बस एक चमकदार पत्थर था, जिसकी असली कीमत से वह अनजान था। उसने उसे अपने गधे के गले में बांध दिया, मानो कोई साधारण सजावट हो। यही से यह कथा केवल एक घटना न रहकर जीवन का गहरा रूपक बन जाती है। … Read more
आज के डिजिटल युग में, जहाँ हर पल सोशल मीडिया पर दूसरों की उपलब्धियाँ, खुशियाँ और “परफेक्ट लाइफ” दिखाई देती हैं, वहाँ खुद की तुलना करना लगभग स्वाभाविक हो गया है। लेकिन जो चीज़ स्वाभाविक लगती है, वही धीरे-धीरे हमारे आत्मसम्मान को भीतर से खोखला कर देती है। दूसरों से तुलना करना हमें यह विश्वास … Read more
क्या आपने कभी महसूस किया है कि आपका अपना मन ही आपका सबसे बड़ा दुश्मन बन गया है? ऐसे विचार जो बार-बार आपको कमजोर महसूस कराते हैं, आत्मविश्वास को तोड़ते हैं और आगे बढ़ने से रोकते हैं। नकारात्मक सोच केवल कुछ विचारों का समूह नहीं होती, बल्कि यह एक ऐसी मानसिक आदत है जो धीरे-धीरे … Read more
कभी-कभी हम सभी को ऐसा महसूस होता है कि हमारी याददाश्त हमारा साथ नहीं दे रही। रसोई में जाकर यह भूल जाना कि वहां क्यों आए थे, या बातचीत के बीच किसी परिचित का नाम याद न आना—ये अनुभव आम हैं। अक्सर लोग इसे उम्र बढ़ने से जोड़ देते हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि … Read more
आदतें हमारे जीवन की आधारशिला होती हैं। हम जो भी हैं, जो भी बनते हैं, वह काफी हद तक हमारी रोज़मर्रा की आदतों का परिणाम होता है। अक्सर हम यह मान लेते हैं कि जीवन में बड़ा बदलाव किसी एक बड़े फैसले, किसी खास मौके या किसी असाधारण घटना से आता है। लेकिन वास्तविकता इससे … Read more
कभी न कभी हम सभी के मन में यह सवाल ज़रूर उठता है कि क्या हम सही दिशा में आगे बढ़ रहे हैं, क्या हम पर्याप्त मेहनत कर रहे हैं, या फिर क्या हम उतने ही सक्षम हैं जितना दुनिया हमसे उम्मीद करती है। यह आत्ममंथन सामान्य है, लेकिन जब यही सोच बार-बार खुद पर … Read more
जब हम आत्मविश्वास की बात करते हैं, तो अक्सर हमारा ध्यान केवल शब्दों और विचारों पर चला जाता है। लेकिन सच्चाई यह है कि आत्मविश्वास का एक बड़ा हिस्सा हमारी शारीरिक भाषा से झलकता है। आप चाहे भीतर से कितने ही नर्वस क्यों न हों, आपका खड़े होने का तरीका, आपकी आंखों की दिशा और … Read more