“आपका जीवन जैसा है वैसा ही बिल्कुल सही है” — यह वाक्य सुनने में बहुत शांत और सुंदर लगता है। लेकिन ज़रा रुककर सोचिए। अगर यही बात आप किसी ऐसे व्यक्ति से कहें जिसने अपने बच्चे को किसी आतंकी हमले में खो दिया हो, तो क्या यह वाक्य उतना ही सही लगेगा? या फिर किसी … Read more
कभी-कभी हम सभी को ऐसा महसूस होता है कि हमारी याददाश्त हमारा साथ नहीं दे रही। रसोई में जाकर यह भूल जाना कि वहां क्यों आए थे, या बातचीत के बीच किसी परिचित का नाम याद न आना—ये अनुभव आम हैं। अक्सर लोग इसे उम्र बढ़ने से जोड़ देते हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि … Read more
आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में हम अक्सर दिन की शुरुआत बिना किसी स्पष्ट योजना के कर देते हैं। इसका नतीजा यह होता है कि दिन भर व्यस्त रहने के बावजूद मन में असंतोष और अधूरेपन का भाव बना रहता है। शोध और व्यवहारिक अनुभव बताते हैं कि सुबह की दिनचर्या केवल समय बिताने का … Read more
आज के डिजिटल युग में मोबाइल फोन और सोशल मीडिया हमारे जीवन का अहम हिस्सा बन चुके हैं। पढ़ाई, नौकरी, व्यवसाय, रिश्ते और मनोरंजन—हर क्षेत्र में इनकी मौजूदगी साफ दिखाई देती है। मोबाइल ने जहां काम को तेज़ और आसान बनाया है, वहीं सोशल मीडिया ने दुनिया को हमारी उंगलियों तक ला दिया है। लेकिन … Read more
साल में दो बार माइक्रोसॉफ्ट के सह-संस्थापक बिल गेट्स जंगल में बने एक शांत केबिन में कुछ दिन बिताते हैं। इस दौरान वे खुद को पूरी तरह बाहरी दुनिया से अलग कर लेते हैं, न ईमेल, न फोन कॉल, न इंटरनेट। उनके साथ सिर्फ किताबें, शोध-पत्र और माइक्रोसॉफ्ट कर्मचारियों द्वारा भेजे गए नवाचारों व निवेश … Read more
आज के तेज़ रफ्तार और प्रतिस्पर्धात्मक दौर में पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित करना लगभग हर छात्र के लिए एक बड़ी चुनौती बन चुका है। मोबाइल फोन, सोशल मीडिया, लगातार आने वाले नोटिफिकेशन, मानसिक दबाव और आत्म-संदेह जैसी चीज़ें पढ़ाई के रास्ते में सबसे बड़ी रुकावट बन जाती हैं। कई बार ऐसा होता है कि छात्र … Read more
ऑफिस में लगातार काम करते हुए छोटी-छोटी रुकावटें अक्सर ध्यान भटका देती हैं। जितना समय इन व्यवधानों में जाता है, उतना ही समय आप अपने काम को बेहतर बना सकते थे। सोचिए, जब आप किसी जरूरी प्रोजेक्ट पर काम कर रहे हों और बार-बार फोन या ईमेल से ध्यान भटके, तो आपकी उत्पादकता और काम … Read more