हममें से ज़्यादातर लोग “आलसी” कहलाना पसंद नहीं करते। हम मेहनती दिखना चाहते हैं, काम में आगे रहना चाहते हैं और अपनी एक अच्छी छवि बनाए रखना चाहते हैं। लेकिन कई बार ऐसा होता है कि हम काम टालने लगते हैं, ऊर्जा कम महसूस होती है और किसी भी चीज़ में मन नहीं लगता। बाहर … Read more
आदतें हमारे जीवन की आधारशिला होती हैं। हम जो भी हैं, जो भी बनते हैं, वह काफी हद तक हमारी रोज़मर्रा की आदतों का परिणाम होता है। अक्सर हम यह मान लेते हैं कि जीवन में बड़ा बदलाव किसी एक बड़े फैसले, किसी खास मौके या किसी असाधारण घटना से आता है। लेकिन वास्तविकता इससे … Read more
आज के डिजिटल युग में स्मार्टफोन हमारे जीवन का अभिन्न हिस्सा बन चुका है। संचार, शिक्षा, काम, मनोरंजन और जानकारी—हर चीज़ अब कुछ ही क्लिक दूर है। लेकिन जब यही उपयोग आवश्यकता से अधिक हो जाए और जीवन के अन्य महत्वपूर्ण पहलुओं पर हावी होने लगे, तब यह सुविधा धीरे-धीरे लत में बदल जाती है। … Read more
व्यक्तिगत विकास की बात आते ही हम अक्सर बड़े-बड़े लक्ष्यों के बारे में सोचने लगते हैं—बेहतर करियर, फिट शरीर, शांत दिमाग, अच्छा लीडर बनना। लेकिन अगर ईमानदारी से देखें, तो इन सबकी नींव बहुत साधारण चीज़ों पर टिकी होती है—हमारी रोज़ की आदतें। हम कैसे उठते हैं, क्या खाते हैं, कैसे सोचते हैं, और मुश्किल … Read more
अधिकांश लोग यही सोचते हैं कि ज़िंदगी किसी एक बड़े फैसले या किसी खास दिन से बदलती है। लेकिन सच थोड़ा अलग है। ज़िंदगी दरअसल रोज़ की छोटी-छोटी आदतों से बनती है—खासकर सुबह की आदतों से। दिन के पहले 60 मिनट अक्सर ये तय कर देते हैं कि आप पूरा दिन एनर्जी में रहेंगे या … Read more
ज़रा सोचिए—माइक एक सुबह पूरे जोश में उठता है। बैठकर बड़ी गंभीरता से अपनी टू-डू लिस्ट बनाता है। आज से सब बदलना है। हेल्दी नाश्ता बनेगा, जिम जाएगा, मोबाइल कम चलाएगा, एक क्लासिक उपन्यास पढ़ेगा और अपने कुत्ते रेक्स को ढंग से हाउस-ट्रेन भी करेगा। सब कुछ… आज ही। अब 24 घंटे बाद का सीन … Read more
सफलता एक दिन में नहीं मिलती। इसके लिए सालों की मेहनत, सही सोच और रोज़मर्रा की अच्छी आदतें जरूरी हैं। अगर आप किसी सफल व्यक्ति की जिंदगी देखें, तो पाएंगे कि उनकी सफलता के पीछे कुछ साधारण लेकिन असरदार आदतें होती हैं। ये आदतें न केवल उनके काम, सोच, फैसलों और जीवन के नजरिए को … Read more